Išijas

Šta je išijas?

Išijas je medicinsko stanje koje karakteriše bol koji zrači duž putanje išijadičnog nerva, koji je najduži nerv u telu. Išijatični nerv počinje u donjem delu leđa, prolazi kroz zadnjicu i grana se niz svaku nogu. Bol povezan sa išijasom obično pogađa jednu stranu tela i može biti od blagog do jakog.

Uzroci

Išijas može biti uzrokovan raznim faktorima koji rezultiraju kompresijom ili iritacijom išijadičnog nerva. Neki uobičajeni uzroci uključuju:

Hernija diska: Hernija ili klizanje diska nastaje kada mekani, gelasti centar kičmenog diska viri kroz suzu u spoljašnjem sloju i pritiska išijatični nerv.

Lumbalna spinalna stenoza: Ovo je suženje kičmenog kanala u donjem delu leđa, što može da izvrši pritisak na korene išijadičnog nerva.

Degenerativna bolest diska: Kako ljudi stare, kičmeni diskovi mogu prirodno izgubiti svoju fleksibilnost i amortizaciju, što dovodi do degeneracije diska i potencijalne kompresije išijadičnog nerva.

Spondilolisteza: Ovo stanje uključuje klizanje jednog pršljena napred preko drugog, što može uzrokovati da pršljenovi pritisnu išijatični nerv.

Piriformis sindrom: Piriformis mišić, koji se nalazi u zadnjici, ponekad može da iritira ili komprimuje išijatični nerv, što dovodi do simptoma sličnih išijasu.

Tumori kičme: Retko se tumori mogu razviti u ili blizu kičme i izvršiti pritisak na išijatični nerv.

Trauma ili povreda: Povrede donjeg dela leđa ili zadnjice mogu dovesti do kompresije išijadičnog nerva.

Infekcije kičme: Infekcije u kičmi ili okolnim tkivima mogu izazvati upalu i uticati na išijatični nerv.

Trudnoća: Promene u telu žene tokom trudnoće, uključujući povećanje telesne težine i hormonske efekte, ponekad mogu dovesti do kompresije išijadičnog nerva.

Produženo sedenje: sedeći način života ili dugo sedenje može doprineti neravnoteži mišića i pritisku na išijatični nerv.

Simptomi

Išijas karakteriše bol koji zrači duž putanje išijadičnog nerva, koji se proteže od donjeg dela leđa kroz zadnjicu i niz zadnji deo svake noge. Simptomi išijasa mogu se razlikovati po intenzitetu i mogu uključivati sledeće:

Bol: Karakteristični simptom išijasa je bol koji obično počinje u donjem delu leđa ili zadnjici, a zatim se kreće niz zadnji deo jedne noge. Bol može biti oštar, pucajući ili električni. Obično pogađa samo jednu stranu tela.

Ukočenost i peckanje: Ljudi sa išijasom mogu iskusiti utrnulost ili peckanje duž puta išijadičnog nerva. Ovaj osećaj se često opisuje kao igle i igle ili osećaj "gorenja".

Slabost: Išijas može dovesti do slabosti u zahvaćenoj nozi ili stopalu. Nekim osobama može biti teško da pomeraju nogu, posebno kada pokušavaju da podignu stopalo ili prste.

Pojačavanje bola: Bol i drugi simptomi išijasa često se pogoršavaju određenim aktivnostima kao što su dugo sedenje, stajanje duže vreme, kašalj, kijanje ili smeh. Ove aktivnosti mogu povećati pritisak na išijatični nerv.

Zrajući bol: Bol se može protezati od donjeg dela leđa i zadnjice niz zadnji deo butine, a ponekad može doći do lista ili čak stopala.

Pogoršanje noću: Za neke pojedince bol zbog išijasa može se pogoršati noću, što otežava pronalaženje udobnog položaja za spavanje.

Slabost mišića: U težim slučajevima, išijas može dovesti do slabosti mišića u zahvaćenoj nozi, što može uticati na hodanje i ukupnu pokretljivost.

Važno je napomenuti da ne izazivaju svi simptomi išijasa, a neki pojedinci mogu imati išijas bez ikakvih primetnih tegoba.

Mitovi i zablude:

Postoji nekoliko mitova i zabluda oko išijasa. Hajde da se pozabavimo nekim od najčešćih:

Mit: Išijas je medicinsko stanje. Išijas sam po sebi nije medicinsko stanje; to je simptom osnovnog problema, često povezan sa kompresijom ili iritacijom išijadičnog nerva.

Mit: Išijas pogađa samo starije odrasle osobe. Dok uslovi vezani za uzrast mogu doprineti išijasu, to može uticati na pojedince svih uzrasta, uključujući mlade odrasle osobe, pa čak i tinejdžere.

Mit: Išijas uvek uključuje bol u leđima. Dok je bol u leđima uobičajen simptom išijasa, ne doživljavaju svi koji imaju išijas primetan bol u leđima. Neki pojedinci mogu osetiti simptome samo u nogama ili zadnjici.

Mit: Išijas će proći sam od sebe, tako da nije potrebno lečenje. Dok se neki slučajevi išijasa mogu poboljšati vremenom i konzervativnim merama, ne rešavaju se svi slučajevi sami. Ignorisanje upornih simptoma može dovesti do potencijalnih komplikacija ili pogoršanja osnovnog stanja.

Mit: Išijas uvek izaziva hernija diska. Dok je hernija diska čest uzrok išijasa, druga stanja, kao što su kičmena stenoza, degenerativna bolest diska ili grčevi mišića, takođe mogu dovesti do kompresije išijadičnog nerva.

Mit: Odmaranje u krevetu je najbolji tretman za išijas. Produženi odmor u krevetu može dovesti do slabosti i ukočenosti mišića, što pogoršava simptome. Dok je odmor važan tokom akutnih napada, ostanak fizički aktivan i nežne vežbe su često korisniji za oporavak.

Mit: Operacija je jedina opcija za olakšanje išijasa. Operacija se obično smatra poslednjim sredstvom za išijas kada konzervativni tretmani nisu bili efikasni. Mnogi slučajevi išijasa mogu se lečiti nehirurškim pristupima kao što su fizikalna terapija, lekovi i promene načina života.

Mit: Vežbanje treba izbegavati ako imate išijas. Nežne vežbe i istezanje mogu biti od koristi za ublažavanje simptoma išijasa i poboljšanje fleksibilnosti i snage. Međutim, aktivnosti sa velikim uticajem treba izbegavati tokom akutnog napada.

Mit: Išijas je uvek isti za sve. Išijas se može manifestovati različito od osobe do osobe, varirajući u smislu intenziteta bola, lokacije i povezanih simptoma.

Mit: Išijas se ne može sprečiti. Iako se svi slučajevi išijasa ne mogu sprečiti, održavanje zdrave težine, praktikovanje dobrog držanja, redovno vežbanje i izbegavanje aktivnosti koje opterećuju donji deo leđa mogu smanjiti rizik od razvoja išijasa.

Kada posetiti doktora za išijas:

Trebalo bi da posetite lekara ako osetite jak, uporan ili pogoršavajući bol u donjem delu leđa ili nogama. Potražite medicinsku pomoć ako imate utrnulost, peckanje ili slabost u nozi ili stopalu,ključno je da odmah potražite stručnu procenu i lečenje .

Dijagnoza:

Tačna dijagnoza je neophodna za određivanje odgovarajućeg pristupa lečenju. Naši iskusni specijalisti sprovode sveobuhvatan fizički pregled i mogu da koriste napredne dijagnostičke tehnike snimanja, da bi vizuelizovali kičmu i potvrdili prisustvo išijasa.

Kućno lečenje:

Dok kućni tretman za išijas ne može izlečiti osnovno stanje koje uzrokuje simptome, može pomoći u ublažavanju bolova i nelagodnosti. Evo nekih kućnih lekova i mera za samopomoć koji mogu pružiti olakšanje:

Odmor: Izbegavajte aktivnosti koje pogoršavaju bol i pokušajte da se odmorite u udobnom položaju. Međutim, izbegavajte produženi odmor u krevetu, jer to može dovesti do ukočenosti mišića i pogoršanja stanja.

Tople i hladne obloge: Nanošenje hladnog omota ili leda umotanog u krpu na zahvaćeno područje 20 minuta nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju upale. Posle nekoliko dana pređite na grejnu podlogu ili topli oblog da biste opustili mišiće.

Lekovi: Za ublažavanje bolova i smanjenje upale mogu se preporučiti lekovi protiv bolova i antiinflamatorni lekovi koji se prodaju bez recepta. Lekovi na recept se takođe mogu propisati kada je potrebno.

Vežbe istezanja: Nežne vežbe istezanja mogu pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i smanjenju napetosti mišića. Isprobajte vežbe koje se fokusiraju na donji deo leđa, zadnjicu i mišiće kolena.

Poboljšanje držanja: Održavanje dobrog držanja može smanjiti pritisak na išijatični nerv. Izbegavajte pogrbljenje i koristite ergonomski dizajnirane stolice i jastuke za podršku.

Jastuk između kolena: Kada spavate na boku, postavljanje jastuka između kolena može vam pomoći da poravnate kičmu i smanjite pritisak na išijatični nerv.

Obuća za podršku: Nošenje potpornih cipela sa odgovarajućom potporom za luk može pomoći u održavanju neutralnog položaja kičme i smanjenju opterećenja na donjem delu leđa.

Izbegavajte podizanje teških predmeta: Podizanje teških predmeta može opteretiti leđa i pogoršati išijas. Ako trebate nešto da podignete, koristite odgovarajuće tehnike podizanja i potražite pomoć ako je potrebno.

Vežba sa malim uticajem: Uključite se u vežbe sa malim uticajem kao što su hodanje, plivanje ili vožnja bicikla, što može pomoći u poboljšanju protoka krvi i promovisanju zarastanja bez preteranog naprezanja leđa.

Održavajte zdravu težinu: Višak telesne težine može dodatno opteretiti donji deo leđa i pogoršati išijas. Ciljajte da održite zdravu težinu kroz uravnoteženu ishranu i redovno vežbanje.

Lečenje išijasa bez operacije:

U našoj specijalizovanoj ambulanti nudimo sveobuhvatan i personalizovan pristup lečenju išijasa, fokusirajući se na ublažavanje bola, zarastanja i poboljšanje opšteg zdravlja kičme. Naš stručni tim zdravstvenih radnika posvećen je tome da vas vodi vašim putom ka oporavku uz pomoć sledećih efikasnih tretmana:

Tecar Terapija: Na čelu medicinske tehnologije, Tecar Terapija je vrhunsko rešenje za išijas. Sa preciznim visokofrekventnim električnim strujama koje ciljamo na osnovni uzrok vašeg bola, obezbeđujući brzo olakšanje i ubrzavanja prirodnog zarastanje kao nikad do sad.

Trakcija: Trakcije nežno isteže kičmu, ublažavajući pritisak na diskusu i pruža, neuporedivo olakšanje bola.

Elektro Terapija: Naš inovativni elektroterapijski tretmani ostavljaju konkurenciju u prašini. Recite zbogom nelagodnosti i grčevima mišića tokom elektroterapija.Elektroterapija ide sjajino sa Tecar terapijom, nudeći vam neinvazivan pristup bez lekova za olakšanje bolova i poboljšanu funkciju mišića.

Laser Terapija: Vidi te transformaciju dok se zapaljenje smanjuje, ćelijska aktivnost napreduje, a obnavljanje tkiva ubrzava pod blagim dodirom laserskog svetla.Harmonično radeći sa Tecarom i elektroterapijom, laserska terapija podiže vaš oporavak na viši nivo, pružajući olakšanje koje zaslužujete.

Fizikalna terapija: Naši vešti fizioterapeuti će osmisliti individualne programe vežbi za jačanje mišića donjih ledja, poboljšanje fleksibilnosti i podršku kičmi. Fizikalna terapija ima za cilj smanjenje pritiska i promovisanje prirodnog zarastanja.

Trakcija: Trakcije nežno isteže kičmu, ublažavajući pritisak na diskusu i pruža, neuporedivo olakšanje bola.

Hirurgija

U teškim slučajevima ili kada terapije ne pružaju dovoljno olakšanje, možemo proceniti da li je hirurška intervencija neophodna. Ako se preporučuje operacija, mi ćemo vas voditi kroz proces i pružiti sveobuhvatnu postoperativnu negu.

Prevencija išijasa:

Sprečavanje išijasa uključuje usvajanje zdravih životnih navika i praktikovanje pravilne mehanike tela kako biste zaštitili kičmu.Naš stručni tim će vas uputiti kako da održite zdravu težinu, pravilno vežbate, pravilnu mehaniku tela tokom podizanja i savijanja.