Ovaj članak objašnjava neke od uobičajenih uzroka trnjenja ruku, kao i neke opšte opcije lečenja.
Uzroci
Trnci u rukama, mogu imati različite uzroke. To je osećaj koji se često opisuje kao igle i igle, utrnulost ili osećaj "puzanja". Evo nekoliko uobičajenih uzroka peckanja ruku:
Loša cirkulacija: Smanjen dotok krvi u ruke može dovesti do peckanja. Ovo se može desiti zbog sedenja ili ležanja u položaju koji komprimuje krvne sudove ili kao posledica hladnog vremena.
Pritisak na nerve: Kompresija ili pritisak na nerve može izazvati peckanje. Stanja kao što su sindrom karpalnog tunela (pritisak na srednji nerv u ručnom zglobu), sindrom torakalnog izlaza (kompresija nerava ili krvnih sudova između ključne kosti i prvog rebra) ili kompresija ulnarnog nerva (često se naziva osećaj „smešne kosti“) mogu dovesti do trnaca u rukama.
Oštećenje nerva: Oštećenje nerva, često zbog stanja poput dijabetesa, periferne neuropatije ili povrede, može dovesti do osećaja peckanja.
Nedostaci vitamina: Nedostaci određenih vitamina, posebno vitamina B12 i vitamina B6, mogu izazvati neuropatiju i peckanje u rukama.
Lekovi: Neki lekovi, posebno oni koji se koriste u hemoterapiji ili za lečenje HIV-a, mogu izazvati perifernu neuropatiju i peckanje u ekstremitetima.
Poremećaji cirkulacije: Stanja poput Rejnoove bolesti, koja utiče na dotok krvi u ekstremitete, mogu dovesti do peckanja u rukama.
Infekcije: Infekcije koje utiču na nerve, kao što je šindre (herpes zoster), mogu izazvati peckanje u zahvaćenom području.
Hernija diska: Hernija diska u vratu ili gornjem delu kičme može da izvrši pritisak na nerve i izazove peckanje koje zrači niz ruke i šake.
Cervikalna spondiloza: Ovo stanje povezano sa godinama uključuje degeneraciju kičmenih diskova u vratu, što potencijalno dovodi do kompresije nerva i trnaca u rukama.
Zloupotreba alkohola: Prekomerna konzumacija alkohola može dovesti do nedostatka vitamina i neuropatije, što dovodi do peckanja.
Autoimune bolesti: Stanja poput multiple skleroze ili reumatoidnog artritisa mogu uticati na nervni sistem i izazvati peckanje u rukama.
Druga zdravstvena stanja: Razna druga zdravstvena stanja, kao što su hipotireoza, sistemski eritematozni lupus (SLE) ili Guillain-Barreov sindrom, mogu dovesti do osećaja peckanja.
Trauma ili povreda: Direktna trauma ili povreda šaka ili zglobova može oštetiti nerve i izazvati peckanje.
Anksioznost ili napadi panike: Situacije visokog stresa ili anksioznost ponekad mogu dovesti do osećaja peckanja kao rezultat hiperventilacije ili povećane napetosti mišića.
Mitovi
Postoji nekoliko mitova i zabluda o peckanju ruku, što može dovesti do nerazumevanja uzroka i mogućih tretmana. Evo nekih uobičajenih mitova povezanih sa trnjenjem ruku:
Mit: Trnci u rukama uvek ukazuju na srčani udar: Iako peckanje ili utrnulost u levoj ruci ili šaci mogu biti simptom srčanog udara, to nije jedini uzrok peckanja u rukama. Peckanje može biti rezultat različitih problema, uključujući kompresiju nerva, nedostatak vitamina ili druga medicinska stanja.
Mit: Trnci u rukama su uvek znak loše cirkulacije: Loša cirkulacija zaista može dovesti do peckanja u rukama, ali to nije jedini uzrok. Drugi faktori, kao što su oštećenje nerva ili kompresija, takođe mogu doprineti peckanju.
Mit: Trnci u rukama su uvek znak dijabetesa: Dok je dijabetes čest uzrok periferne neuropatije, koja može da dovede do peckanja ruku, nemaju svi koji imaju trnce u rukama. Različiti zdravstveni uslovi i faktori mogu dovesti do peckanja.
Mit: Trnci u rukama su bezopasni i nestaju sami od sebe: Iako neki slučajevi peckanja mogu biti privremeni i nestaju sami od sebe, ne treba zanemariti uporno ili ponavljajuće trnce. To može biti znak osnovnog medicinskog problema koji može zahtevati lečenje.
Mit: Trnci u rukama su uvek zbog sindroma karpalnog tunela: Sindrom karpalnog tunela je čest uzrok peckanja u rukama, ali to nije jedino objašnjenje. Drugi sindromi ili stanja kompresije nerva takođe mogu dovesti do peckanja ruku.
Mit: Trnci u rukama mogu se izlečiti samo kućnim lekovima: Kućni lekovi mogu pomoći u ublažavanju peckanja u nekim slučajevima, ali možda neće rešiti osnovni uzrok. Efikasno lečenje često zavisi od identifikovanja i lečenja specifičnog stanja odgovornog za peckanje.
Mit: Trnci u rukama su normalni sa starenjem: Iako trnci u rukama mogu postati češći sa godinama, oni nisu normalan deo procesa starenja. Treba ih proceniti, posebno ako su uporni ili ozbiljni.
Mit: Trnci u rukama su uvek povezani sa anksioznošću ili stresom: Stres i anksioznost mogu dovesti do peckanja, ali nisu jedini potencijalni uzroci. Neophodno je uzeti u obzir i druga medicinska stanja.
Mit: Trnci u rukama mogu se zanemariti ako nema bola: Trnci u rukama mogu se javiti bez značajnog bola, ali to ne treba zanemariti. To i dalje može ukazivati na osnovni problem koji može zahtevati pažnju.
Mit: Trnci u rukama će se poboljšati ako ih samo protresete: Drhtanje ili pomeranje ruku može privremeno ublažiti trnce, posebno ako je to zbog privremenog problema kao što je slaba cirkulacija. Međutim, to neće nužno rešiti osnovni uzrok.
Kada posetiti doktora za trnjenje ruku:
Ako osećate uporni bol koji se ne poboljšava tokom odmora, slabost ili utrnulost, ili ako vaši simptomi ometaju vaše svakodnevne aktivnosti i kvalitet života, ključno je da odmah potražite stručnu procenu i lečenje.
Dijagnoza trnjenja ruku:
Tačna dijagnoza je neophodna za određivanje odgovarajućeg pristupa lečenju. Naši iskusni specijalisti sprovode sveobuhvatan fizički pregled i mogu da koriste napredne dijagnostičke tehnike snimanja, da bi vizuelizovali
Kućno lečenje trnjenje ruku
Kućno lečenje za peckanje ruku zavisi od osnovnog uzroka osećaja peckanja. Ako osetite uporno ili ponavljajuće peckanje, neophodno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom da biste identifikovali uzrok i dobili odgovarajuće smernice. Međutim, za blago i povremeno peckanje, evo nekih opštih kućnih lekova koji mogu pružiti olakšanje:
Promenite položaj ruke: Ako ste bili u položaju koji možda ima komprimovane nerve ili ograničen protok krvi, kao što je sedenje sa prekrštenim nogama, pokušajte da promenite položaj ruke ili držanje da biste smanjili pritisak.
Protresite i masirajte: Lagano protresite ruke ili ih masirajte da biste stimulisali protok krvi i ublažili blago peckanje.
Topla kompresija: Nanošenje tople obloge na ruke može pomoći opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi. Budite oprezni da ne koristite preteranu toplotu.
Istezanje: Izvedite jednostavno istezanje ruku i zglobova da biste smanjili napetost mišića i poboljšali fleksibilnost.
Održavajte odgovarajuću ergonomiju: Uverite se da je vaš radni prostor ergonomski dizajniran da spreči povrede koje se ponavljaju. Podesite računarsku tastaturu, miš i stolicu da biste unapredili pravilno držanje šake i zgloba.
Redovno vežbajte: Uključite se u redovnu fizičku aktivnost kako biste poboljšali ukupnu cirkulaciju i održali zdrave nerve i mišiće.
Upravljajte stresom: Vežbajte tehnike za smanjenje stresa kao što su duboko disanje, meditacija ili joga da biste ublažili napetost koja može doprineti osećaju peckanja.
Ostanite hidrirani: Dehidracija može dovesti do peckanja, pa pijte adekvatnu količinu vode tokom dana.
Proverite lekove: Ako uzimate lekove koji navode peckanje kao neželjeni efekat, konsultujte se sa svojim lekarom. Oni mogu prilagoditi vaš lek ili dati uputstva o upravljanju neželjenim efektima.
Rešavanje problema sa nedostatkom vitamina: Ako je peckanje posledica nedostatka vitamina, razmislite o prilagođavanju ishrane ili uzimanju suplemenata prema preporuci zdravstvenog radnika.
Lečenje trnjenje ruku
U našoj ambulanti nudimo niz tretmana za rešavanje trnjenja ruku, prilagođen specifičnom stanju i potrebama svakog pacijenta. Izbor lečenja zavisi od osnovnog uzroka i težine trnjenja ruku. Evo nekih uobičajenih tretmana koje nudimo:
Tecar Terapija: Na čelu medicinske tehnologije, Tecar Terapija je vrhunsko rešenje za trnjenje u rukama . Sa preciznim visokofrekventnim električnim strujama koje ciljamo na osnovni uzrok vašeg bola, obezbeđujući brzo olakšanje i ubrzavanja prirodnog zarastanje kao nikad do sad.
Elektro Terapija: Naš inovativni elektroterapijski tretmani ostavljaju konkurenciju u prašini. Recite zbogom nelagodnosti i grčevima mišića tokom elektroterapija.Elektroterapija ide sjajino sa Tecar terapijom, nudeći vam neinvazivan pristup bez lekova za olakšanje bolova i poboljšanu funkciju mišića.
Laser Terapija: Vidi te transformaciju dok se zapaljenje smanjuje, ćelijska aktivnost napreduje, a obnavljanje tkiva ubrzava pod blagim dodirom laserskog svetla.Harmonično radeći sa Tecarom i elektroterapijom, laserska terapija podiže vaš oporavak na viši nivo, pružajući olakšanje koje zaslužujete.
Fizikalna terapija: Naši vešti fizioterapeuti će osmisliti individualne programe vežbi za jačanje mišića donjih ledja, poboljšanje fleksibilnost. Fizikalna terapija ima za cilj smanjenje pritiska na i promovisanje prirodnog zarastanja.
Promene životnog stila: Naš tim će vas voditi kako da usvojite pravilnu mehaniku tela, održite zdravu težinu i primenite ergonomske postupke kako biste sprečili dalje opterećenje vaših ruku.
Hirurgija
U teškim slučajevima ili kada terapije ne pružaju dovoljno olakšanje, možemo proceniti da li je hirurška intervencija neophodna. Ako se preporučuje operacija, mi ćemo vas voditi kroz proces i pružiti sveobuhvatnu postoperativnu negu.
Comments